要約筆記者になりたい

要約筆記は、聴覚障害者のための情報保障の手段のひとつです。

聴者だけが、社会を変えるのではありません。

要約筆記者になりたい人を応援するブログです。
要約筆記の練習用の音源をたくさんご紹介しています。

また、養成講座や受験の経験をもとに、【過去問解答案】や【重要語句】などの記事を書いてきました。

【重要語句】カテゴリの記事には、試験既出の重要語句を赤字で示しています。受講前にその語句を教科書にチェックする勉強法をご提案。

多くの要約筆記者が誕生して、聴覚障害者の当然の権利が守られることを願います。

タグ:深呼吸

要約筆記の練習用音源にいかがですか。


過去問の傾向とは違う動画です。



mituaki TV
は、バスケットボール練習法を伝えるチャンネルの番組です。


しかし、この放送は「1分で緊張をほぐす」ことを説明しています。


緊張緩和をめざして解説しているので、バスケットボールの実技的なところは出てきません。


わたしは、スポーツのことには疎いので知りませんでしたが、最近ではメンタルトレーニングがアスリートたちに活用されているようですね。



話者の話しの中には、「ゾーン」のこととか、「呼吸法」の話しが出てきます。

アスリートたちがが、最高のプレーをして実力を発揮し、とてもうまくいっている状態を「ゾーン」と呼ぶそうです。



Wikipedia
で調べてみると、「ゾーン」というのは、「フロー」の項目で説明されています。


Wikipediaのフロー (心理学)へリンク↓

 



そして、この動画で話し手が最も言いたいことは、「呼吸のしかたで緊張を解く」ということ。

「深呼吸」の具体的な方法を、詳しく解説しています。



2人の男性が話す、ゆっくりした話しことば。



約5分の音源。

気軽な気持ちで、要約筆記の練習にとりくんでください。

YouTubeより↓

1分で緊張をほぐす!メンタルトレーニングとは!?
ポイントは呼吸!?バスケ練習方法!

全国統一要約筆記者認定試験に

全員合格を心からお祈りします
















いろいろと、疲れていませんか?

 

勉強の疲れを癒すために、心を込めて書いています。

 

まずは、温かいお茶でも飲んで。

 

日々の、いろいろなことへの対処、お疲れ様です。

 

本当に、本当に、芯からお身体を、いたわってください。

 

深呼吸。

 

YouTubeより↓

肩こり専門治療院のストレッチ。
正しいストレッチ方法で首こり・肩こり解消しましょう。

 

全国統一要約筆記者認定試験に全員合格を心からお祈りします。