要約筆記者になりたい

【要約筆記】は、聴覚障害者のコミュニケーションを支援して社会参加、ひいては社会参画ができるようにする手段のひとつだと思います。

健聴者だけが、社会を変えるのではありません。

要約筆記者になりたい人を応援するブログです。
養成講座や受験の経験をもとに、【過去問解答案】や【重要語句】などの記事を書いています。
【重要語句】カテゴリには、試験既出の重要語句を赤字で示しています。受講前にその語句を教科書にチェックする勉強法を提案。
多くの要約筆記者が誕生して、聴覚障害者の当然の権利が守られることを願います。

タグ:緊張緩和

要約筆記の練習用音源にいかがですか。

過去問の傾向とは違う動画です。

話し方はゆっくり。

まるでシナリオを読んでいるような「書きことば」。

全文入力をできるくらいです。

約5分半の動画。


YouTubeより↓

寝ながら出来るリラックス呼吸法①| PRANAYAMA YOGA BREATHING#1

全国統一要約筆記者認定試験に全員合格を心からお祈りします。

昨年の今ごろ、こんな記事を書いていました。


リンクを載せておきます↓


20170207【受験ですよ!】5分間を身体に刻み込む



深呼吸して、落ち着いていきましょう!


実技は5分!


勝負が早い!

 

かっこいい5分タイマー

Youtubeより↓

Electric - 5 Minute Countdown


全国統一要約筆記者認定試験に全員合格を心からお祈りします。

要約筆記の練習用音源にいかがですか。

過去問の傾向とは違う動画です。


Arisa
氏の早口で元気な話し方。


カタカナがたくさんある音源です。


字幕が出ている部分は、画面参照ができます。


約9分の動画。

YouTubeより↓

心配・不安を取り除く方法 メル・ロビンス5秒の法則

全国統一要約筆記者認定試験に全員合格を心からお祈りします。

要約筆記の練習用音源にいかがですか。


過去問の傾向とは違う動画です。


話者は、カナダ、バンクーバーのマッサージセラピスト/ヨガインストラクター、
Arisa


呼吸法についての話し。


約6分の動画。


この記事を書いている目的は「要約筆記の練習」です。


でも、受験前の方々のリラックスに役立つのでは、と思い探した動画です。


以前にも、この方の呼吸法の話しを貼り付けた記事を書きました。

その記事へのリンク↓

20170111【音源ですよ!】Arisa氏一瞬で気持ちが落ち着く!魔法の呼吸法☆


本来、要約筆記は利用者のためにするものです。

だから内容が自分のために役立つかもと思いながらするのは、御法度。


純粋に呼吸法を身につけたい方は、入力や手書きの手を止めて動画をご覧ください。

 

YouTubeより↓

【パニック症候群や緊張の時に】
魔法の呼吸法②|1:2 呼吸法

 

全国統一要約筆記者認定試験に全員合格を心からお祈りします。

このブログで紹介してきた呼吸法、ストレッチや軽い運動系の動画のまとめです。


【YouTubeから】 手と指をいたわるストレッチ

 

【音源ですよ!】5分で簡単ストレッチ 首・肩をほぐす方法

【YouTubeから】おうちヨガ ベッドの上でできる寝る前の10分夜ヨガ

【YouTubeから】ハンドマッサージの方法

【You Tubeから】一瞬で気持ちが落ち着く!魔法の呼吸法☆

【YouTubeから】座ったままできる腹筋

【YouTubeから】正しいストレッチ方法で首こり・肩こり解消しましょう

【YouTubeから】手の冷えを急いで温めたい!そんな時に使うツボ。指先の井穴

 

少しでも緊張緩和してください。

 

いままでやった努力は、リラックスした中での集中力で発揮されると思います。
 

「できない」という先入観を捨て去って、「できる」というゾーンに入ってください。 

わたしが実技試験に臨んだ直後の感想です。
 

実技試験の5分間って、本当にあっけないと思いました。


当たり前ですが、5分間の中で要約したものが採点されます。

 

練習のときに、もっと「5分間」を心と身体に刻み込んでおいたらよかったなって思いました。


だから、まだキッチンタイマースマホのタイマーを使っていない方、今夜からでも「5分間」を
意識するために使ってみませんか。


時間の感覚を体得するためです。

 

あわただしい気持ちで入力・手書きする文章。

 

ですが、ひとつひとつの文章を大事にしてほしいです。

 

とにかく、作りかけた文章をちゃんと正しい文章にして、句読点を打って完結させて。

 

それから、次の文章に移ってほしいです。

 

耳は一生懸命、流れ続ける音声を聞きながらなのですが。

 

5分間集中。

 

緊張せずに集中。

YouTubeより↓

カウントダウンタイマー 5分 素材 無料

要約筆記の練習用音源にいかがですか。


過去問の傾向とは違う動画です。


脳科学者の自然な話し方。


2分20秒の音源。

 

YouTubeより↓

脳を活かす勉強法。「受験直前」に見る動画。
  
全国統一要約筆記者認定試験に全員合格を心からお祈りします。

要約筆記の練習用音源にいかがですか。

 

過去問の傾向とは違う動画。

 

自然な話しことばです。

 

適度に間がありますので、指のウォーミングアップにぴったりではないでしょうか。

 

YouTubeより↓

【5分で簡単ストレッチ】首・肩をほぐす方法
  

全国統一要約筆記者認定試験に全員合格を心からお祈りします。



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