要約筆記の練習用音源に、 

こういう動画はいかがでしょうか？ 


当ブログでは【要約筆記者になりたい】方の練習のために、

いろんなテーマのYouTube動画を引用しています。 

どうぞ、あなたの要約筆記の練習にお役立てください。


 今回ご紹介する動画は

【医師が熟睡するためにやっている5つの習慣】です。


人気の女性医師が語る睡眠のための習慣。

よどみない話し方で、

とてもわかりやすい。

適度に数字やカタカナの言葉が出てきます。

医療用語も登場しますが、

一般の人にもなじみがある程度の単語です。

いろんな知識が得られますよ！


動画の下に、

音源の中に出てくる 

【単語一覧】を載せておきます。

慣れていない方は、

まず【単語一覧】をざっくりと見てから

要約筆記してみてください。


要約筆記は難しいですよね。 


【単語一覧】を見てから

要約筆記の練習をすると 

「やれた！」「できた！」という

達成感が持てます。


 すこしでも達成感があると、 

次の練習をするモチベーションを保てます。


 「いやいや、わたしはぶっつけ本番で要約筆記したい！」
という方は、

動画下の【単語一覧】を見ないで
チャレンジしてみてください！


 がんばってください！


 今回ご紹介するのは約20分の動画です。


 最初の5分か10分だけでも

要約筆記の練習にとりかかりましょう。 


字幕がある動画ですが、

ラジオのように耳だけで聞き取って

要約筆記をしてみましょう。


 YouTubeから

 ↓

医師が熟睡するためにやっている5つの習慣


全国統一要約筆記者認定試験に

全員合格を心からお祈りします


では、さっそく音源の中の単語を見ていきましょう！


【単語一覧】

内科

皮膚科医

友利新（ともりあらた）

熟睡

５つ

習慣

健康寿命

10年

ポイント

睡眠

研究

紹介

年齢

赤ちゃん

新生児

成長

刺激

２歳

３歳

幼児期

24時間

20時間

活動

昼寝

小学校

4、50代

20代

究極論

10時間

3、40分

７時

６時

５時

動物

リズム

光

セロトニン

物質

脳

松果体（しょうかたい）

メラトニン

体温

脇

深部体温

脳体温

脳温

中枢

一連

貯蔵

放出

合成

夜間

原料

低下

素（もと）

安眠

リビング

蛍光灯

オレンジ色

ムーディー

生成

刺激

電球色

煌々（こうこう）

ブルーライト

iPhone

設定

ナイトシフト

照明

風呂

シャワー

足湯

ホルモン

メカニズム

関連

表面

バランス

落差

血流

末端

熱放出

手足

手浴

足浴

重点的

バケツ

靴下

レッグウォーマー

阻害

IONDOCTOR

ハンドウォーマー

冷たい水

ハーブティー

リラックス

マイナス

動脈

胃

水分補給

脱衣所

20分

30分

３、４時間

５時間

１時間

薬

製薬会社

当直

モットー

睡眠薬

興奮

シャットダウン

強制終了

依存性

分泌

外来

神経内科

処方

人生

ハッピー

軽視

貪欲

儀式

香り

嗅ぐ

スヌーピー

毛布

ぬいぐるみ

入眠

アイテム

美容

健康





この動画のチャンネルはこちら

↓

チャンネル名

友利新 / 医師「内科・皮膚科」





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