要約筆記の練習用音源にいかがですか。


認知行動療法について、ゆっくりと話しています。

難しそうなタイトルですが、わかりやすい語りです。



約１時間の音源。

最初の５分だけでも、がんばってみませんか。

 

YouTubeより
↓

認知行動療法の基礎と展開1

全国統一要約筆記者認定試験に

全員合格を心からお祈りします





実践! マインドフルネス―今この瞬間に気づき青空を感じるレッスン[注意訓練CD付]
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マインドフルネスそしてACTへ 二十一世紀の自分探しプロジェクト
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新世代の認知行動療法
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ストレスに負けない生活―心・身体・脳のセルフケア (ちくま新書)
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